第17章 科技改变生活，科学养生！(第2/2 页)
最新玄幻小说小说：
赫奇帕奇的秘密：美食魔法、
综漫，开局成为理之律者、
原神：我是树王之子、
俏美婢腰细腿长还贴心，果断拿下、
[HP德拉科] 和死对头互换了身体怎么办、
[hp同人] HP月球上的哭泣、
[hp同人] HP布莱克小姐的海、
[hp同人] HP梅林的乔治！你又来了、
[综漫] 芥川与敦的奇妙冒险、
[综漫] 夏目家的平静生活、
异世武林至尊、
[hp同人] 五年阿兹卡班三年纽蒙迦德、
从完美仙剑一开始、
[HP同人] 蛇院双煞、
[原神同人] 提瓦特社死日常、
女帝：让你当捕快，你却想追我？、
成为海神之后：一不小心征服星际、
[历史同人] 秦始皇能听到我的心声后、
苟刀修、
星铁模拟：我的剧本让全玩家破防、
！手臂肌肉密度提升！】
瞬间，宫下凛脸上漏出惊喜。
“少爷，初学一般用五公斤的哑铃就可以了，您这……可了不得啊。”
宅间大介一愣，随后立刻开口，走到宫下身边，想要拿走哑铃。
这种东西太重了，一但掉到地上砸到脚……
那可了不得！
“哦，原来是这样，那我少一点好了……”宫下凛笑了一笑，他也没有多说，直接把几个铁片取下来，点了点头。
“嗯……少爷是初学者，还是要循序渐进的。”
宅间松了口气，满意一笑。
“好了，宅间先生，我又不是小孩子了，你去忙吧。”
宫下凛举了几下，没啥兴趣了，一脸的无奈。
“好吧，少爷，不管什么器材，一定要万分小心！”
宅间大介苦笑一声，说完这才离开。
等到管家走后，宫下凛肉眼可见的脸上漏出笑容，随后再次拿起了哑铃。
不仅如此，还多加了一些铁片。
【臂力：25公斤哑铃，每天8组，每组动作12次，一分钟内完成，每组间隔2分钟，持续四天，臂力提升！手臂肌肉密度提升！】
四天，哑铃的重量增加，比之前少了一天。
不过宫下有些不太满意。
整个哑铃毕竟太短了，铁片都安装上，质量已经很难增加。
“我还是养生吧……哑铃加嗑药，这算不算科学+养生？”
宫下有些好笑，随后拿起一根50年老山参，囫囵吞了下去。
唰！
一股热力袭来，宫下觉得自己突然又行了。
【臂力：25公斤哑铃，一天32组，每组动作12次，一分钟内完成，每组间隔1分钟，臂力提升，手臂肌肉密度提升】
32组，一天！
之前是八组，四天，看起来好像差不多，不过却是用“养生”，缩短了这个循序渐进的过程！
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！
本章未完，点击下一页继续。